疤痕增生是什么?就是伤口愈合后，疤痕不但没变平，反而越长越高、越长越硬，凸出皮肤表面，又红又痒，摸上去像一条肉疙瘩。很多人以为这是体质问题，改不了。但有一件事你每天都在做，却从来没当回事——抽烟。

　　增生疤痕的本质，是皮肤在修复时"用力过猛"了。正常情况下，伤口长好后胶原蛋白会慢慢收紧、变平。但增生疤痕不一样，它的胶原蛋白像失控了一样拼命堆积，越堆越厚，越堆越高。而这个"失控"的过程，跟血液供给有直接关系。

　　抽烟恰好卡在了这个环节上。

　　尼古丁进入身体后，首先就是让血管收缩。你可以想象成：本来血液是四车道往伤口送营养，抽完烟直接缩成两车道。氧气送不够，营养跟不上，伤口那头的细胞得不到足够支持，修复节奏就乱了。更麻烦的是，烟草里的一氧化碳会抢走血红蛋白上的位置，让血液携氧能力大幅下降。伤口长期处于缺氧状态，细胞不是修复慢了，就是"乱修复"——胶原蛋白不按规矩排列，一团一团往外堆，疤痕就这么鼓起来了。

　　还有一点很多人不知道：抽烟会让增生疤痕更红、更硬、更痒。因为尼古丁会持续刺激疤痕区域的微血管扩张充血，疤痕看起来红得发紫。同时烟草会干扰局部免疫调节，让疤痕的瘙痒感明显加重。越痒越想抓，越抓越刺激增生，恶性循环就这么来了。

　　对于已经在长的增生疤痕，抽烟的影响更直接。临床上观察到，吸烟者的增生疤痕普遍比不吸烟的人更厚、更高、持续时间更长，尤其是胸口、肩膀、上背这些张力大的位置，差距特别明显。哪怕做了诊疗，还在抽烟的人再发率也明显更高。

　　怎么办?实在的建议就一条：戒烟，尤其是疤痕还在增生期的那几个月。 增生疤痕的活跃期一般在伤口愈合后的3到6个月，这段时间血液循环改善得越快，增生控制得越好。哪怕只是这几个月不抽，成效都能看得见。